舒释心理 你是否有偏执性思维?今天和大家介绍有一个心理学概念是:偏执性思维 他们 “对周围人的持续不信任和怀疑” “过度解读他人的行为” “对批评过度敏感”
认识:偏执性思维 偏执性思维是一种认知模式,在特定情境下出现,是一个不健康的认知模式。 什么是偏执性思维?—认知模式
偏执性思维「领导者」的特点: 1、控制欲强 偏执性思维的领导者倾向于希望对事情有完全的掌控,并可能对细节过分关注。他们可能会试图控制团队的每一个方面,甚至是微小的决策和细节。 2、不信任他人 他们可能对团队成员持怀疑态度,认为他们可能有不良动机或企图。能会对团队成员的行动和决策持保留态度,往往需要他人的努力来赢得他们的信任。 3、固执己见 偏执性思维的领导者可能非常固执,坚持自己的观点和想法,不易被他人说服或改变。即使面对证据或逻辑上的反驳,他们也可能坚持己见。 4、过分注重安全性 由于他们可能感到不安全或受到威胁,他们可能过分注重保护自己和团队,甚至可能过分警觉或猜疑他人的意图。 5、过度谨慎 他们可能会对决策过度谨慎,花费大量时间和精力来评估风险和后果,以确保他们做出的决定不会导致任何潜在的负面影响。 6、自我中心 他们可能会过度关注自己的利益和目标,往往忽视他人的需求和意见。他们可能会将团队的目标放在个人利益之上,导致团队合作的困难。 偏执性思维 vs 偏执性人格障碍 偏执性人格障碍的概念最早是由精神分析学家、心理学家和精神科医生埃米尔·克雷平(Emil Kraepelin)在19世纪末提出的。 1、性质不同
2、持续性和严重性不同
3、诊断标准
4、影响范围
如何应对? 与有偏执性思维的人交流时,可以这样做: 1、冷静和理性 与有偏执性思维的人交流时,尽量保持冷静和理性,不要与其产生冲突或争吵。理解他们的情绪反应可能是恐惧和焦虑的表现。 2、清晰沟通 与他们沟通时,尽量保持清晰、直接和明确。避免使用含糊不清或模棱两可的语言,以免引发误解或不必要的猜疑。 3、尊重其感受 虽然他们的想法可能看起来不合理,但尊重他们的感受是非常重要的。试着倾听他们的观点,并以尊重和理解的态度回应。 3、避免挑战性对话 避免直接挑战或否定他们的想法,这可能会加剧他们的偏执性思维。相反,可以试着通过提供信息或不偏不倚的观点来建立对话。 4、寻求中立的第三方 如果与有偏执性思维的人的合作变得困难,可以考虑寻求中立的第三方协助,如主管、人力资源部门或其他同事。 好的,今天的分享就到这儿 偏执性思维会让沟通和合作变得困难。面对这样的场景,不妨觉察到对方的愤怒和攻击只是一种保护机制,自己不必为此烦闷、自扰,找一个更合适的时机和方式再行动吧。 ---------------------------------------------------------------
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