舒释心理

舒释心理【情感咨询】出轨背后的原因

一、出轨可能是为了缓解生活不完美的痛苦

有人觉得自己的老婆是女强人,心里会想,哎呀,这我可忍不了

拥有一个温柔体贴的老婆才完美

有人看到自己的老婆是全职家庭主妇,心里会想,哎呀,这我可忍不了

拥有一个能干、优秀、在职场上闪闪发光的老婆才完美

有人出轨是因为老婆不够漂亮,

有人出轨是因为老婆不够有品位

有人出轨甚至是因为老婆太节俭,不会花钱

还有人出轨是因为老婆太大手大脚,太爱花钱


伴侣的不完美,生活的不完美,自己的不完美

都会让一部分人无法忍受

出轨则是他们防御痛苦和焦虑的策略


针对这样的心理困扰

可以通过心理咨询来增加自己对于不完美的耐受力

那么你将会拥有一个更稳定的心理状态

而不会动不动感到愤怒和羞耻


你将会能够更加接纳自己,接纳别人,接纳你的生活

你将会找到自己真正的热爱并能够为之奋斗,

而不是去无止境的追求财富和地位

去追求那些你还没有拥有的东西或者人


你将学会真正的爱自己,爱他人,爱生活

你的内心将会拥有真正的感动,

而不只有兴奋和刺激

二、出轨可能是因为你不会处理亲密关系中的矛盾和冲突

有的人不会经营感情和婚姻

无论跟谁在一起生活久了都不和谐

那么找一个第三者

跟自己的伴侣和第三者都保持一定的距离同时保持一定的亲密感

就成了他们解决婚姻矛盾的权益之策

这样一来他们既可以降低自己对伴侣的期待

也就降低了自己对伴侣的愤怒感

自己的出轨也会让自己产生内疚从而对伴侣产生补偿心理,反而对伴侣更好


如果你也有这样的心理困扰

那么可以通过心理咨询探索

为什么你的亲密关系有那么多的冲突和矛盾?

并且学习化解亲密关系矛盾的方法

你会逐渐发现

过去自己以为的无解的事情原来是受到了你原生家庭对你的影响

让你以为和重要他人相处只有你常用的那一种模式

而那种模式是如何一点一点破坏你的亲密关系的


你会恍然大悟

原来人和人还可以这样相处

当你可以正视亲密关系中的这些问题,而不是逃避它们

你会发现许多新的可能

哪怕最后,

你发现你们之间确实存在着无法调和的矛盾

那无论你选择留下还是离开

都将是一个更加成熟的决定

你的内心也会有更少的遗憾

这个时候你也能够更好的作出选择了

而不是像过去一样

陷在一段三角关系中间痛苦纠结,无法自拔了


三、出轨可能是为了缓解自己内心的低价值感

如果我只有一个恋人那就只有一个人爱,

如果我有好多情人,那就有好多人爱我,关心我,甚至来抢我

那显得我多有魅力呀!

那显得我多有价值啊!

如果我的妻子和我的小三开始相互撕逼

我虽然看起来很烦恼

但是我的内心其实有一种我是香饽饽的暗爽感


针对这种心理困扰

当事人可以通过心理咨询来探索

为什么自己对于关注和喜爱有过度的依赖

为什么自己内心的自我价值感这么低

并且逐渐建立起更高的自我价值感

那你就不需要通过不断寻找别人的爱和关注来感受到自己的价值

你就可以把更多的注意力放在自己身上

更多的去做自己喜欢的事

更多的去发展自己的潜力


你会变得更加自信和有魅力

你反而会获得更多的关注和喜爱

因为此刻你内心的安全感更足了

你的心态会变得更加平和

也不会像以前那样作天作地了

你的伴侣也会更爱这样的你


而你终将会拥有一段更幸福稳定的亲密关系

它会不断滋养你,让你受益终身。

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