舒释心理

【亲子心理】当孩子说怕黑怕鬼怎么办？

  每个孩子在成长过程中都会有自己害怕的事物，有的孩子怕妖怪、怕怪兽；有的孩子怕鬼、怕黑，有的孩子怕狗、怕鸡、怕虫子，还有的孩子则是怕穿白大褂的医生、穿警服的警察.......

不少孩子甚至长大成人，也始终无法逾越一些恐惧。


01

孩子怕黑、怕鬼、怕怪兽

他们到底在怕什么？


当你第一次听到孩子说：“妈妈，有怪兽！”

你可能会嗤之以鼻，感叹孩子的天真、幼稚，接着无比坚定地说：“这个世界上根本就没有怪兽。”

实际上，怪兽是“存在”的，只不过它存在孩子的内心深处，大人看不到罢了。

正如有句话所说：“孩子是很好的感受者，但却是很差的诠释者。”

孩子所有恐惧，都不是空穴来风。

第一，“泛灵心理”的影响


瑞士著名的心理学家皮亚杰认为，幼儿期的孩子，特别是三四岁的孩子普遍存在一种独特的心理现象——泛灵心理，这个时期的孩子把身边很多事物当成有生命的、有思想、有感情的，比如：
“小树被风刮到了，都哭了！”
“汽车停下来了，走不动路了！”
“小凳子摔倒了，一定会很痛的！”
很久前，新闻中报道过一个三岁的男孩，玩耍时手指不小心被单车的链条卡住，消防员要剪掉链条时，男孩疼痛难忍，却哭着对消防员说：“条条也疼，别剪。”
这就是孩子“泛灵心理”的表现。

当孩子对你说怕黑、怕怪兽，是因为他目之所及的东西都会被他当成有生命的妖魔鬼怪，甚至会来伤害他，这种恐惧是非常真实的。

第二，丰富的想象和联想


等到孩子再大一点，有了抽象思维，会想象了，恐惧也上了一个新的层次。天黑了，幽灵会不会跑出来？床底下会不会藏着怪兽？窗户外是不是有妖怪？

《家有儿女》中的刘星就曾因为看了恐怖片，几个晚上吓得不敢睡觉。

这些天马行空的想象，不是凭空出现，而是受绘本故事、电视中的情节影响，让孩子混淆了现实与想象，认为这些作品中的事物在生活中也真实存在。


第三，孩子的“怕”，也是被父母吓出来的


1920 年，行为主义心理学创始者约翰 · 华生，将一名 9 个月大的婴儿小阿尔伯特，放在了一个小白鼠和一些毛茸茸的物体旁边，小阿尔伯特一开始并不害怕，反而脸上充满了笑容。

然后，当小阿尔伯特触摸动物时，华生就突然敲击铁棒，制造巨大的声响，小阿尔伯特丢开小白鼠，并大声哭了起来。

随后，只要小阿尔伯特想去摸小白鼠，华生就会敲击铁棒。经过长时间的刺激，小阿尔伯特对小白鼠产生了恐惧。


不仅如此，后来的小阿尔伯特，对带有毛的一切事物都表现出了害怕，甚至看到毛巾都会躲避，低声抽泣，然后放声大哭。

这个实验因为不人道而被后人诟病，但我们也可以发现，很多孩子的恐惧不是天生的，而是受到后天的影响。

有句俗语叫“初生牛犊不怕虎”，刚生下来的小牛根本不怕老虎。

很多孩子也不是生下来就怕这怕那的，比如蛇、虫，只不过大人自己害怕，反应比较大，孩子也跟着受了影响。

他们害怕的不是事物本身，只是受到了大人反应的影响。换句话说，恐惧情绪是父母无意识中传递给孩子的。


02

一句“别怕”，对孩子消除恐惧没有帮助


没有经历过恐惧的人，是不懂害怕的感觉的。

有位8岁大的男孩也是因为怕黑，不敢一个人睡觉，奶奶不忍拒绝，由着男孩晚上跟自己睡。

爸爸得知后，认为男孩不应该这么胆小，他三番四次要求儿子单独睡，但儿子就是不肯，最后爸爸急了：强行把他关在房间里一个晚上，任凭孩子在里面哭喊。

第二天，打开房门，孩子嗓子都哭哑了，他并没有像爸爸期望的那样适应黑暗，内心恐惧没有消除，反而对自己无能的羞耻感和孤立无援的无助感更加深了。

这一晚，孩子心底里留下了什么阴影，经历了多少挣扎，爸爸无从得知。

当孩子表现出恐惧，大人很容易就把这个问题归结在孩子的胆量上，甚至认为这是一种怯懦。

解决方法也很粗暴，中国有句俗语：“老鼠同猫睡——练胆子”，人们普遍认为胆子是可以练出来的。

其实孩子的胆子不是刻意练出来的，而是随着年龄的增长慢慢变大的。


孩子在不同的年龄阶段，害怕的事物也会有所不同：6个月以下的孩子害怕突如其来的高分贝声音、1到2岁的孩子害怕与大人分离、3到6岁恐惧想象出来的东西、6岁之后的孩子生活经历不同，恐惧的事物也会不同......

这些恐惧感大多会随着时光而消失，如果我们逼着孩子勇敢，恐惧感不会消失，反而会加剧。

孩子身上的诸多问题，用力过猛，最后也就越麻烦。


所以当孩子有害怕的东西，不要说教他，更不要吓唬他。一句“这有什么好怕的？”，不会有任何的安抚效果。


03

如何应对孩子的“害怕”情绪


当你感到害怕的时候，你最渴望的是什么？

弗洛伊德在著作《性学三论》中提到这样一个故事：

一个三岁的男孩在一个黑屋里喊道：“阿姨，请跟我说说话。这儿太黑了，我害怕！”

阿姨冲他喊：“那有什么用？你又看不见我。”

“没关系。”那个男孩说，“有人说话，房间里就亮了。”

男孩怕黑，但是如果能确信身边有人陪伴，有人回应，他便能够感到安全。

这是所有经历过恐惧的人所渴望的，那就是被理解、被看见、被接纳。

这也是我们在应对孩子“害怕”情绪第一步要做的事情，即陪在孩子身边，接纳他的情绪，抱抱他，并给孩子提供关怀，让他知道：“妈妈理解你的恐惧”，而不是把孩子推向他所恐惧的事物上。

当然，我们也不必表现得过于夸张：“小可怜！太可怕了，快到妈妈这儿来”，这样也会默默加剧孩子对事物的恐惧。

孩子的恐惧源于未知，越未知，他越害怕，所以第二步，我们要主动和孩子聊一聊他所恐惧的东西，聊得越具体越好：

“是什么让你觉得害怕呢？”“它长什么样子？”“穿什么衣服？”“他们是什么颜色的？”

最好让孩子画下来，孩子发现：原来想象中的怪兽就长这样啊，抽象的事物具体化，孩子了解了所害怕的事物，恐惧少了一半。

直面恐惧，才能真正的战胜恐惧。

最后，我们要明确一点，那就是害怕对孩子来说是一种正常的情绪体验，即使是成年人，也会有各种各样的恐惧存在，我们不必过于惊慌。

在处理这个问题时，我们只能慢慢来，循序渐进：


比如孩子怕黑，你可以给他买一个小夜灯，等他适应之后，再慢慢拿走夜灯；

又或者在孩子睡觉时，将房门虚掩，看着客厅的灯光和爸爸妈妈时不时的对话声，孩子也会有安全感；

再或者，借助一些关于黑暗、幽灵的绘本读物给孩子做心理疏导，这些故事里的小主人公和孩子的感受几乎一模一样，孩子能找到共鸣，故事里的解决办法，也为孩子提供了一个可能解决其困境的思路。

父母耐心的态度，是帮助孩子克服恐惧最有效的方法。
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