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舒释心理

【亲子心理】当孩子说怕黑怕鬼怎么办?

  每个孩子在成长过程中都会有自己害怕的事物,有的孩子怕妖怪、怕怪兽;有的孩子怕鬼、怕黑,有的孩子怕狗、怕鸡、怕虫子,还有的孩子则是怕穿白大褂的医生、穿警服的警察.......

不少孩子甚至长大成人,也始终无法逾越一些恐惧。


01

孩子怕黑、怕鬼、怕怪兽

他们到底在怕什么?


当你第一次听到孩子说:“妈妈,有怪兽!”

你可能会嗤之以鼻,感叹孩子的天真、幼稚,接着无比坚定地说:“这个世界上根本就没有怪兽。”

实际上,怪兽是“存在”的,只不过它存在孩子的内心深处,大人看不到罢了。

正如有句话所说:“孩子是很好的感受者,但却是很差的诠释者。”

孩子所有恐惧,都不是空穴来风。

第一,“泛灵心理”的影响


瑞士著名的心理学家皮亚杰认为,幼儿期的孩子,特别是三四岁的孩子普遍存在一种独特的心理现象——泛灵心理,这个时期的孩子把身边很多事物当成有生命的、有思想、有感情的,比如:
“小树被风刮到了,都哭了!”
“汽车停下来了,走不动路了!”
“小凳子摔倒了,一定会很痛的!”
很久前,新闻中报道过一个三岁的男孩,玩耍时手指不小心被单车的链条卡住,消防员要剪掉链条时,男孩疼痛难忍,却哭着对消防员说:“条条也疼,别剪。”
这就是孩子“泛灵心理”的表现。

当孩子对你说怕黑、怕怪兽,是因为他目之所及的东西都会被他当成有生命的妖魔鬼怪,甚至会来伤害他,这种恐惧是非常真实的。

第二,丰富的想象和联想


等到孩子再大一点,有了抽象思维,会想象了,恐惧也上了一个新的层次。天黑了,幽灵会不会跑出来?床底下会不会藏着怪兽?窗户外是不是有妖怪?

《家有儿女》中的刘星就曾因为看了恐怖片,几个晚上吓得不敢睡觉。

这些天马行空的想象,不是凭空出现,而是受绘本故事、电视中的情节影响,让孩子混淆了现实与想象,认为这些作品中的事物在生活中也真实存在。


第三,孩子的“怕”,也是被父母吓出来的


1920 年,行为主义心理学创始者约翰 · 华生,将一名 9 个月大的婴儿小阿尔伯特,放在了一个小白鼠和一些毛茸茸的物体旁边,小阿尔伯特一开始并不害怕,反而脸上充满了笑容。

然后,当小阿尔伯特触摸动物时,华生就突然敲击铁棒,制造巨大的声响,小阿尔伯特丢开小白鼠,并大声哭了起来。

随后,只要小阿尔伯特想去摸小白鼠,华生就会敲击铁棒。经过长时间的刺激,小阿尔伯特对小白鼠产生了恐惧。


不仅如此,后来的小阿尔伯特,对带有毛的一切事物都表现出了害怕,甚至看到毛巾都会躲避,低声抽泣,然后放声大哭。

这个实验因为不人道而被后人诟病,但我们也可以发现,很多孩子的恐惧不是天生的,而是受到后天的影响。

有句俗语叫“初生牛犊不怕虎”,刚生下来的小牛根本不怕老虎。

很多孩子也不是生下来就怕这怕那的,比如蛇、虫,只不过大人自己害怕,反应比较大,孩子也跟着受了影响。

他们害怕的不是事物本身,只是受到了大人反应的影响。换句话说,恐惧情绪是父母无意识中传递给孩子的。


02

一句“别怕”,对孩子消除恐惧没有帮助


没有经历过恐惧的人,是不懂害怕的感觉的。

有位8岁大的男孩也是因为怕黑,不敢一个人睡觉,奶奶不忍拒绝,由着男孩晚上跟自己睡。

爸爸得知后,认为男孩不应该这么胆小,他三番四次要求儿子单独睡,但儿子就是不肯,最后爸爸急了:强行把他关在房间里一个晚上,任凭孩子在里面哭喊。

第二天,打开房门,孩子嗓子都哭哑了,他并没有像爸爸期望的那样适应黑暗,内心恐惧没有消除,反而对自己无能的羞耻感和孤立无援的无助感更加深了。

这一晚,孩子心底里留下了什么阴影,经历了多少挣扎,爸爸无从得知。

当孩子表现出恐惧,大人很容易就把这个问题归结在孩子的胆量上,甚至认为这是一种怯懦。

解决方法也很粗暴,中国有句俗语:“老鼠同猫睡——练胆子”,人们普遍认为胆子是可以练出来的。

其实孩子的胆子不是刻意练出来的,而是随着年龄的增长慢慢变大的。


孩子在不同的年龄阶段,害怕的事物也会有所不同:6个月以下的孩子害怕突如其来的高分贝声音、1到2岁的孩子害怕与大人分离、3到6岁恐惧想象出来的东西、6岁之后的孩子生活经历不同,恐惧的事物也会不同......

这些恐惧感大多会随着时光而消失,如果我们逼着孩子勇敢,恐惧感不会消失,反而会加剧。

孩子身上的诸多问题,用力过猛,最后也就越麻烦。


所以当孩子有害怕的东西,不要说教他,更不要吓唬他。一句“这有什么好怕的?”,不会有任何的安抚效果。


03

如何应对孩子的“害怕”情绪


当你感到害怕的时候,你最渴望的是什么?

弗洛伊德在著作《性学三论》中提到这样一个故事:

一个三岁的男孩在一个黑屋里喊道:“阿姨,请跟我说说话。这儿太黑了,我害怕!”

阿姨冲他喊:“那有什么用?你又看不见我。”

“没关系。”那个男孩说,“有人说话,房间里就亮了。”

男孩怕黑,但是如果能确信身边有人陪伴,有人回应,他便能够感到安全。

这是所有经历过恐惧的人所渴望的,那就是被理解、被看见、被接纳。

这也是我们在应对孩子“害怕”情绪第一步要做的事情,即陪在孩子身边,接纳他的情绪,抱抱他,并给孩子提供关怀,让他知道:“妈妈理解你的恐惧”,而不是把孩子推向他所恐惧的事物上。

当然,我们也不必表现得过于夸张:“小可怜!太可怕了,快到妈妈这儿来”,这样也会默默加剧孩子对事物的恐惧。

孩子的恐惧源于未知,越未知,他越害怕,所以第二步,我们要主动和孩子聊一聊他所恐惧的东西,聊得越具体越好:

“是什么让你觉得害怕呢?”“它长什么样子?”“穿什么衣服?”“他们是什么颜色的?”

最好让孩子画下来,孩子发现:原来想象中的怪兽就长这样啊,抽象的事物具体化,孩子了解了所害怕的事物,恐惧少了一半。

直面恐惧,才能真正的战胜恐惧。

最后,我们要明确一点,那就是害怕对孩子来说是一种正常的情绪体验,即使是成年人,也会有各种各样的恐惧存在,我们不必过于惊慌。

在处理这个问题时,我们只能慢慢来,循序渐进


比如孩子怕黑,你可以给他买一个小夜灯,等他适应之后,再慢慢拿走夜灯;

又或者在孩子睡觉时,将房门虚掩,看着客厅的灯光和爸爸妈妈时不时的对话声,孩子也会有安全感;

再或者,借助一些关于黑暗、幽灵的绘本读物给孩子做心理疏导,这些故事里的小主人公和孩子的感受几乎一模一样,孩子能找到共鸣,故事里的解决办法,也为孩子提供了一个可能解决其困境的思路。

父母耐心的态度,是帮助孩子克服恐惧最有效的方法。
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