舒释心理

舒释心理【亲子心理】大吼大叫会造成孩子的脑损伤

哈佛大学医学院马丁泰彻博士发现，言语压力会造成孩子大脑“损伤”。
孩子大脑正在发育，尚未定型，他们对言语压力调节能力比成年人差很远。
家长的大吼大叫，会让孩子对当前的状态产生压力。

当环境充满了压力，并且需求常常被剥夺，人类的大脑为了调整状态适应环境，会转换为“求存模式”。
当一个人只能求存的时候，他谨慎、胆怯、吝啬，倾向于讨好他人，躲在角落希望不被人注意等等。
即便成年后生活环境已经出现了极大的改善，他们也很难改变自己的思维模式。
家长对着孩子大吼大叫，会给孩子留下一生都无法磨灭的阴影。
密歇根大学Ethan Kross博士的一项实验发现，情绪和身体疼痛在大脑区域反应非常相似。
当一个人说感到“心碎”的时候，“心碎”其实已经不完全是一个比喻了，他神经系统可能真的体验到了几乎相同级别的疼痛。
当父母怒吼自己孩子的时候，孩子情绪上遭受到的创伤，可能和身体受到伤害的疼痛程度不相上下。
绘本《大嗓门妈妈》中有提到，小企鹅被妈妈吼叫时的心路历程。

大吼大叫，就像一把尖锐的无形之剑，把孩子里里外外伤了个彻底。
有一位心理学家曾说过这样一句话：培养一个健康的孩子，比修复一个破损的成人容易得多。
当一位能够和孩子好好说话的父母，比送孩子什么礼物都好。


好好说话，孩子才听得进去

曾有人做过一个实验，研究声调对一件事情完成程度的影响，结果发现，处理同一件事情时，不同的声调会收到不同的效果。

责备孩子的声音越小，孩子听得就越认真，教育效果也就会越好。

低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。

低声批评孩子，可以集中对方的听力，也可以先发制人，不让孩子使用高声调。

之前看《爸爸去哪儿》，有一幕让我印象深刻。
陈小春和儿子Jasper选了一间很破旧的房子，Jasper嫌弃房子内有怪怪的味道，不愿意住进去。

一开始，陈小春特别生气，大声对他吼叫，直接让他别进门，在外面呆着。

Jasper看着生气的爸爸，一边委屈地哭，一边嚷嚷着想妈咪。

陈小春意识到自己态度不对，便和孩子道歉，并且轻声细语告诉儿子，为什么要住这个房子。

听完爸爸温柔的劝导，Jasper很快便冷静了下来，并且和爸爸一起搞卫生。

孩子耍脾气时，我们总是忍不住发怒，结局就是，孩子伤心，妈妈自责。
然而，一时的威严和怒火对教育毫无意义，威逼孩子听话，只会造成更加严重的问题。
孩子的心灵就像荷叶上的露珠一样脆弱，需要我们去温柔呵护。
软绵绵的话语，让自己熄火，让孩子听话，这是声音低一度的魔力。

 
实在忍不住吼孩子
或许你可以试试这么做

你可能会说，我也不想吼孩子，可是就是忍不住，怎么办？
身为父母，必须要做很多重复性、缺少价值感的琐碎工作，有些父母会患上“慢性疲劳综合征”，这个症症状的表现之一，就是对着孩子大吼大叫。

一个人的“慢性疲劳综合症”常常会经历三个阶段。
第一阶段，能量渐渐耗尽，身体疲惫。

每天忙得像个陀螺一样，工作永远不停歇，而且得不到身边人的支持。

第二阶段，人格解体，情感疏离。

因为极度疲倦，损害了人“爱的能力”，你觉得自己的工作就像机器一样，无法感受到和孩子的“感情”。

第三阶段：易怒，情绪失控，忍不住打骂孩子，和丈夫吵架。

这个阶段家长的情绪会反复，可能对自己失望，但又控制不了自己。
这里有一个表，大家可以自查一下。

如果觉得自己出现了以上问题，一定要调整自己的心态。
首先，不要想着当完美家长，只做世界上最爱孩子的那个人。
这个世界上，没有人天生会做家长。
家长也是在孩子出生后一边学一边做，要容忍自己会犯错，也要容忍别人犯错。
其次，可以将孩子交给配偶或者别的亲人帮忙照看，即便他们照顾的方式不如你，也“随便他”吧。

除了自查自己的问题，更重要的是改变和孩子沟通的方式。
尼尔森在《正面管教》中说：

当我们注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时，孩子就会明白，自己的行为无法带来想要的效果。
孩子做错事，不要急着发怒，抱抱孩子，等他冷静，让他感受到自己是被尊重的。

等到孩子情绪平稳下来，你再把自己的期望告诉他，他也就更容易接受。

如果忍不住吼了孩子，要记得放下身段，去安抚那个恐惧的孩子。

虽然我们都说要做一个慈祥的父母，和孩子相亲相爱，奈何，在亲子教育中，稍不留神，就处成了塑料情。
一旦我们大声吼了孩子，请记得给自己几分钟缓和时间，待到情绪平复后，蹲下来，试着去抱抱你的孩子，告诉他：
“妈妈虽然吼了你，但妈妈对你的爱一点没有减少，下一次，妈妈一定努力控制自己的情绪。”


父母是孩子人生中，任教时间最长的老师，大人的言行对孩子的影响最大。

遇事暴躁，不冷静，开口大声责骂的父母，肯定对孩子的性格有潜移默化的作用。

心理学上有个词叫“南风效应”：

北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。

北风吹出了刺骨的冷风，行人因为害怕寒冷，所以裹紧了大衣；

而南风吹出了柔和的微风，行人觉得很温暖，便解开了大衣。

温柔的话语，听起来如沐春风，孩子也能听得进去。
好好说话，也许是可以送给孩子，最好的礼物！

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