舒释心理【儿童心理】孩子太懒散，不自律！心理学给你支招

我在一个育儿群，大家日常聊得热火朝天，有时候会谈到孩子的各种小毛病，比如，磨蹭、不按时起床、不按时完成作业、丢三落四等小毛病。

我记得之前有一位妈妈，每次在聊孩子毛病时都非常优雅淡定。

她女儿7岁，早已经习惯了晚上睡前准备好第二天上用的书本；挑选自己喜欢的衣服，整整齐齐叠在枕边；还渐渐懂得给妈妈列清单。

比如，妈妈去超市，她写好自己需要的东西，让妈妈帮忙采购；幼儿园组织郊游，也能一项项列好自己需要准备的东西。

小小年纪，自我管理能力让许多人都自叹不如。

有人问过她养育的秘诀，她笑着说，女儿性格安静，天生就比较自律。

孩子自律真的是天生的吗？

其实从心理学的角度上说，还真有一定的关联性。

我们的孩子拥有天生的气质，这会影响自律习惯的形成，不同气质的孩子，养成自律习惯的办法不尽相同。

经常有爸妈说，自己训练孩子自我管理能力时，效果不佳，这很有可能就是采用的方式和孩子的气质不匹配。

今天我想从孩子天生气质的角度，和大家聊聊孩子自律习惯的养成。

01

孩子气质有4种

你家孩子是哪种

我们都知道性格是什么，天生气质其实是性格的基础，就是一个孩子还在婴儿期就已经表现出来的情绪、行为反应。

一个人的气质也会受到后天环境影响，并且发生变化。0-3岁的孩子受到环境影响比较小，更容易看出来天生气质。

家里有二胎或者接触过不同小孩的人就会感受得到，宝宝和宝宝之间其实是不同，有的爱笑、有的怕人、有安静的、也有活泼的。

这些气质的形成和环境无关，是出生前孩子的基因，胎儿期母亲的状态，母亲的情绪和身体状况决定的。

心理学把孩子的天生气质分为四类：乐天型，忧郁型，激进型和冷静型。

每个人身上这四种气质都具有，其中某一种可能占比更大，就是我们的主导气质。天生气质没有好坏之分，在不同环境有不同的适应性。

当然有些父母会有自己的偏好，希望孩子是自己喜欢的气质。但实际上， 任何一种天生气质只要有滋养他们的环境，都能发挥出特别的潜力。

如果父母能够用匹配孩子天生气质的方式抚养他们，孩子就能够吸取营养，获得最大的生命力，这其中包括了自律习惯的养成。

不同气质的孩子，要如何形成自律的习惯呢？我下面接着说。

1、冷静型孩子

冷静型是四种气质中最理性的气质，他们天生谨慎，心思细腻，会对每件事情都考虑得很周到。

他们喜欢明确的指示和清晰的计划，或者有人给他们一个示范，他们知道自己下一步做什么，才能安心的去做。

他们在意细节，会在规划阶段就避免未来可能的风险，所以这类孩子做事情会显得偏慢，因为他们会三思而后行。

你看他做事情很慢，实际上他大脑中可能已经想了很多次该怎么做件事情，该选择什么样的方法。

因为做事比较慢，他们很容易被家长催促。在被催促的过程中，他可能会没有安全感，做事小心翼翼。

他性格的优势完全被压制，会过度发展性格的劣势，变成一个遇事不果断，瞻前顾后的人。

冷静型孩子是最有潜力成为自律的人，他们遵守规矩，不搞破坏，情绪也比较稳定，因为他们天生气质中就具有反思、慎行、有条理这些特质倾向。

这类型孩子培养自律的习惯，最重要的是，父母要有耐心，跟着他的节奏走，不要着急，不要催促孩子，否则会打乱他的节奏感。

如果父母沉不住气，给他太多干扰，反而就会破坏掉天生自带的自律特质。

只要遵循他的天性，再稍加引导，培养一个自律的冷静型孩子，并不是难事。

2、忧郁型孩子

忧郁型孩子在表现上和冷静型孩子有一些相似之处，他们看起来比较内向，不是很爱交际，给人的感觉不活泼，不开朗，比较安静。

但从内心层面来说相差很大，忧郁型孩子内心敏感，情感丰富。他们在不太安全的情况下不会表达自己内心的情感，冷静型孩子则没有那么多情绪感受。

这类型孩子做事很专注，有完美主义倾向，愿意为自己喜欢的事情反反复复执行，直到自己满意。

很多小朋友可能觉得枯燥无聊的事情，这类小朋友只要喜欢上了，根本不需要外界督促就能做好。

忧郁型孩子也很需要父母特别关注，他们敏感、容易受到情绪伤害。

培养自律的忧郁型孩子要从兴趣入手，发掘他的天赋和兴趣，提供一个安全学习的环境，他们会自己去努力，甚至会超出父母的预期。

只是这类型的孩子很敏感，很容易被批评干扰，复原能力很弱，会把伤害的感觉一直记着，这会大大影响他们坚持的热情，甚至还会和父母反着干。

所以尽量不要给他们情绪上的负担，不要给孩子人格上的攻击和批评，否则他们一直记得被批评的感觉，就很难再自律下去了。

而且他们总喜欢往最坏的方向想，只要稍有不如意就会退缩。

比如去上兴趣班，别的孩子有进步，自己却没进步，他们就会觉得没效果，然后退缩，不愿意坚持。所以父母也要引导他们往好的方向想，不要气馁。

3、乐天型孩子

乐天型孩子就是我们人群中那种“天生乐观、复原力很强”的人，他们活力很充足，对很多事情都感兴趣，小时候会表现出类似多动症的行为倾向。

他们注意力不容易集中，粗心，因为对太多事情感兴趣了，所以从小就要培养注意力方面的训练，否则未来学习成绩会受到一定影响。

这类型的孩子，天生就比较难自律，这一点父母要接受现实。

要想他们稍微向自律靠拢，最基本的一点是要提前做好注意力训练。

其次，乐天型孩子特别喜欢被人关注，所以让他们老老实实静下心来学习，需要赞美和肯定去引导。

而且他们很在意自己为他人创造的价值，注重和别人的关系，愿意为了关系付出。

在引导他们养成自律习惯时，要强调他的做法对别人情绪的影响。

比如，他一件事情做的好，父母要表现出好奇、感兴趣、鼓励，可以对他说：你是怎么做到的呀？能不能给妈妈讲讲？

他发现自己的做法引起了别人的兴趣和肯定，就会更愿意这么做。

4、激进型孩子

激进型孩子也是活力满满，他们比乐天型孩子更有目标感，非常执着，甚至可以为了达到自己的目标不择手段。

他们可能是天生的领袖，坚韧，目标性强。只要决定要做的事情就不会在意别人的想法，不达目的誓不罢休，希望获得成就，永远力争第一。

这种孩子的气质倾向似乎是我们这个社会最欢迎的气质倾向，但是，这样的孩子非常需要很好的引导，否则容易误入歧途。

他们有很充沛的精力，意志坚决，认定了目标会不顾一切去实现。

想让这类型的孩子自律，就要给他一个目标，他可能自己就去做了。

父母要做的是，引导他往正确的方向做，并且不要干扰他。

写在最后

在咨询我的育儿问题中，自律相关的占据非常大的比重，很多父母担心孩子不够自律而影响未来的发展和学习。

但实际上，自我管理是一种会发展的能力，它会随着孩子年龄的增长而变强。

观察身边的孩子，你会发现10岁的孩子比5岁的孩子更自律，大学生也比小学生更自律。

所以，我们大人也无需太过焦虑，去苛责孩子，去超越他的年龄要求他。

给予孩子一些不自律的空间，让他适当品尝一下不自律带来的苦果，这其实也是帮助他自律的一种方式。