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舒释心理

舒释心理【儿童心理】孩子太懒散,不自律!心理学给你支招

我在一个育儿群,大家日常聊得热火朝天,有时候会谈到孩子的各种小毛病,比如,磨蹭、不按时起床、不按时完成作业、丢三落四等小毛病。

我记得之前有一位妈妈,每次在聊孩子毛病时都非常优雅淡定。

她女儿7岁,早已经习惯了晚上睡前准备好第二天上用的书本;挑选自己喜欢的衣服,整整齐齐叠在枕边;还渐渐懂得给妈妈列清单。


比如,妈妈去超市,她写好自己需要的东西,让妈妈帮忙采购;幼儿园组织郊游,也能一项项列好自己需要准备的东西。


小小年纪,自我管理能力让许多人都自叹不如。


有人问过她养育的秘诀,她笑着说,女儿性格安静,天生就比较自律。



孩子自律真的是天生的吗?


其实从心理学的角度上说,还真有一定的关联性。


我们的孩子拥有天生的气质,这会影响自律习惯的形成,不同气质的孩子,养成自律习惯的办法不尽相同。


经常有爸妈说,自己训练孩子自我管理能力时,效果不佳,这很有可能就是采用的方式和孩子的气质不匹配。


今天我想从孩子天生气质的角度,和大家聊聊孩子自律习惯的养成。



01

孩子气质有4种

你家孩子是哪种


我们都知道性格是什么,天生气质其实是性格的基础,就是一个孩子还在婴儿期就已经表现出来的情绪、行为反应。


一个人的气质也会受到后天环境影响,并且发生变化。0-3岁的孩子受到环境影响比较小,更容易看出来天生气质。


家里有二胎或者接触过不同小孩的人就会感受得到,宝宝和宝宝之间其实是不同,有的爱笑、有的怕人、有安静的、也有活泼的。


这些气质的形成和环境无关,是出生前孩子的基因,胎儿期母亲的状态,母亲的情绪和身体状况决定的。



心理学把孩子的天生气质分为四类:乐天型,忧郁型,激进型和冷静型。

每个人身上这四种气质都具有,其中某一种可能占比更大,就是我们的主导气质。天生气质没有好坏之分,在不同环境有不同的适应性。


当然有些父母会有自己的偏好,希望孩子是自己喜欢的气质。但实际上, 任何一种天生气质只要有滋养他们的环境,都能发挥出特别的潜力。

如果父母能够用匹配孩子天生气质的方式抚养他们,孩子就能够吸取营养,获得最大的生命力,这其中包括了自律习惯的养成。


不同气质的孩子,要如何形成自律的习惯呢?我下面接着说。



1、冷静型孩子


冷静型是四种气质中最理性的气质,他们天生谨慎,心思细腻,会对每件事情都考虑得很周到。

他们喜欢明确的指示和清晰的计划,或者有人给他们一个示范,他们知道自己下一步做什么,才能安心的去做。


他们在意细节,会在规划阶段就避免未来可能的风险,所以这类孩子做事情会显得偏慢,因为他们会三思而后行。

你看他做事情很慢,实际上他大脑中可能已经想了很多次该怎么做件事情,该选择什么样的方法。


因为做事比较慢,他们很容易被家长催促。在被催促的过程中,他可能会没有安全感,做事小心翼翼。


他性格的优势完全被压制,会过度发展性格的劣势,变成一个遇事不果断,瞻前顾后的人。



冷静型孩子是最有潜力成为自律的人,他们遵守规矩,不搞破坏,情绪也比较稳定,因为他们天生气质中就具有反思、慎行、有条理这些特质倾向。


这类型孩子培养自律的习惯,最重要的是,父母要有耐心,跟着他的节奏走,不要着急,不要催促孩子,否则会打乱他的节奏感。


如果父母沉不住气,给他太多干扰,反而就会破坏掉天生自带的自律特质。


只要遵循他的天性,再稍加引导,培养一个自律的冷静型孩子,并不是难事。



2、忧郁型孩子

忧郁型孩子在表现上和冷静型孩子有一些相似之处,他们看起来比较内向,不是很爱交际,给人的感觉不活泼,不开朗,比较安静。

但从内心层面来说相差很大,忧郁型孩子内心敏感,情感丰富。他们在不太安全的情况下不会表达自己内心的情感,冷静型孩子则没有那么多情绪感受。


这类型孩子做事很专注,有完美主义倾向,愿意为自己喜欢的事情反反复复执行,直到自己满意。


很多小朋友可能觉得枯燥无聊的事情,这类小朋友只要喜欢上了,根本不需要外界督促就能做好。


忧郁型孩子也很需要父母特别关注,他们敏感、容易受到情绪伤害。



培养自律的忧郁型孩子要从兴趣入手,发掘他的天赋和兴趣,提供一个安全学习的环境,他们会自己去努力,甚至会超出父母的预期。


只是这类型的孩子很敏感,很容易被批评干扰,复原能力很弱,会把伤害的感觉一直记着,这会大大影响他们坚持的热情,甚至还会和父母反着干。


所以尽量不要给他们情绪上的负担,不要给孩子人格上的攻击和批评,否则他们一直记得被批评的感觉,就很难再自律下去了。


而且他们总喜欢往最坏的方向想,只要稍有不如意就会退缩。


比如去上兴趣班,别的孩子有进步,自己却没进步,他们就会觉得没效果,然后退缩,不愿意坚持。所以父母也要引导他们往好的方向想,不要气馁。



3、乐天型孩子

乐天型孩子就是我们人群中那种“天生乐观、复原力很强”的人,他们活力很充足,对很多事情都感兴趣,小时候会表现出类似多动症的行为倾向。


他们注意力不容易集中,粗心,因为对太多事情感兴趣了,所以从小就要培养注意力方面的训练,否则未来学习成绩会受到一定影响。


这类型的孩子,天生就比较难自律,这一点父母要接受现实。


要想他们稍微向自律靠拢,最基本的一点是要提前做好注意力训练。


其次,乐天型孩子特别喜欢被人关注,所以让他们老老实实静下心来学习,需要赞美和肯定去引导。


而且他们很在意自己为他人创造的价值,注重和别人的关系,愿意为了关系付出。


在引导他们养成自律习惯时,要强调他的做法对别人情绪的影响。


比如,他一件事情做的好,父母要表现出好奇、感兴趣、鼓励,可以对他说:你是怎么做到的呀?能不能给妈妈讲讲?


他发现自己的做法引起了别人的兴趣和肯定,就会更愿意这么做。



4、激进型孩子

激进型孩子也是活力满满,他们比乐天型孩子更有目标感,非常执着,甚至可以为了达到自己的目标不择手段。

他们可能是天生的领袖,坚韧,目标性强。只要决定要做的事情就不会在意别人的想法,不达目的誓不罢休,希望获得成就,永远力争第一。

这种孩子的气质倾向似乎是我们这个社会最欢迎的气质倾向,但是,这样的孩子非常需要很好的引导,否则容易误入歧途。

他们有很充沛的精力,意志坚决,认定了目标会不顾一切去实现。


想让这类型的孩子自律,就要给他一个目标,他可能自己就去做了。


父母要做的是,引导他往正确的方向做,并且不要干扰他。



写在最后


在咨询我的育儿问题中,自律相关的占据非常大的比重,很多父母担心孩子不够自律而影响未来的发展和学习。


但实际上,自我管理是一种会发展的能力,它会随着孩子年龄的增长而变强。


观察身边的孩子,你会发现10岁的孩子比5岁的孩子更自律,大学生也比小学生更自律。


所以,我们大人也无需太过焦虑,去苛责孩子,去超越他的年龄要求他。


给予孩子一些不自律的空间,让他适当品尝一下不自律带来的苦果,这其实也是帮助他自律的一种方式。


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